還有一個(gè)星期的時(shí)間，我市的各中小學(xué)、幼兒園就要開(kāi)學(xué)了。相對(duì)于假期的閑適狀態(tài)，開(kāi)學(xué)后，孩子們將面對(duì)春學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。從現(xiàn)在開(kāi)始，及時(shí)調(diào)整心態(tài)十分重要。讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)，專(zhuān)家是如何支招的。

    根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)學(xué)后一周，有些學(xué)生伴有不同程度的焦慮感，主要表現(xiàn)為情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、注意力減退等。專(zhuān)家提醒，從現(xiàn)在起就要做好調(diào)節(jié)，尤其是家長(zhǎng)，要當(dāng)好孩子的“心理按摩師”。國(guó)家級(jí)心理咨詢(xún)師徐彩霞說(shuō)，家長(zhǎng)可以從言語(yǔ)上進(jìn)行引導(dǎo)，可以回憶上學(xué)期間一些好玩的事情，要將小朋友的作息時(shí)間正�；�，恢復(fù)到上學(xué)期間的作息時(shí)間。家長(zhǎng)在這段時(shí)間要多陪陪小朋友，可以檢查他的寒假作業(yè)，像上學(xué)期間一樣給他講故事，逐漸讓他進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

    專(zhuān)家指出，調(diào)整心態(tài)要遵循循序漸進(jìn)的原則，家長(zhǎng)切記不要“收”得過(guò)猛，否則會(huì)適得其反。從自然規(guī)律來(lái)講，人的腦力和體力都是一樣的，由松到緊，或由緊到松轉(zhuǎn)變得太快都不好。因此，開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)不應(yīng)太過(guò)關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，應(yīng)把關(guān)注的著重點(diǎn)放在孩子的精神層面上，給孩子一個(gè)輕松愉悅的心境，讓他們能夠逐步投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中。