（記者  張宏偉）雖然已經(jīng)是寒假，市鼓樓小學(xué)跳繩隊(duì)仍然經(jīng)常進(jìn)行訓(xùn)練。單人單繩跳、雙人單繩跳、三人單繩跳、多人雙繩跳和五人多繩跳等各種花式，讓記者看得眼花繚亂。校長(zhǎng)姚恒章告訴記者：“全校師生人人會(huì)跳花樣繩，‘繩采校園’已成為學(xué)校素質(zhì)教育的又一張名片。”

一根繩跳了20多年

    “人手一根繩，跳出精氣神！”姚恒章說(shuō)：“1979年開始，跳繩就成為該校的特色體育項(xiàng)目。20多年里，只要上體育課，體育老師就會(huì)帶領(lǐng)同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上踏著音樂(lè)節(jié)拍跳繩，不但跳，還要跳出花樣。為此，體育教研室的老師們多次赴上海和北京的體育院校‘取經(jīng)’，編寫了一套跳繩校本教材。”。

    為創(chuàng)立跳繩特色教學(xué)，學(xué)校成立專業(yè)跳繩隊(duì)，隊(duì)員從全體學(xué)生中“海選”。姚恒章說(shuō)，要想最終入圍，至少要過(guò)三關(guān)。先從全校一二年級(jí)新生中選拔體質(zhì)較好的學(xué)生參加培訓(xùn)，時(shí)間是兩周。然后從中選拔出適合跳繩的同學(xué)，參加兩個(gè)月的專業(yè)訓(xùn)練，最后再競(jìng)爭(zhēng)淘汰，留下的才能入選跳繩隊(duì)。

    跳繩隊(duì)成立后，陸續(xù)參加了市內(nèi)、泰州、省及國(guó)家的多次比賽和表演，并獲得佳績(jī)。

全國(guó)比賽攬五金七銀

    2011年12月8日，全國(guó)跳繩精英賽在山東濰坊開賽。鼓樓小學(xué)10名參賽學(xué)生到達(dá)目的地后，還沒(méi)來(lái)得及適應(yīng)場(chǎng)地就上場(chǎng)比賽了。一上場(chǎng)，大家傻眼了，平時(shí)團(tuán)體跳繩都是在操場(chǎng)上，只要隊(duì)列整齊、動(dòng)作一致，范圍根本沒(méi)有限制�？墒覂�(nèi)場(chǎng)地有限，只能在劃線范圍內(nèi)跳，壓線就要扣分。

    但其他代表隊(duì)一上場(chǎng)，師生們就吃了一驚。不僅有在圈內(nèi)大名鼎鼎的上海體育學(xué)院“彩虹跳繩隊(duì)”，還有西安“繩王”執(zhí)教的當(dāng)?shù)伢w育局代表隊(duì)。更令人驚訝的是，其他代表隊(duì)成員多為中學(xué)生和大學(xué)生。

    箭在弦上，不得不發(fā)。音樂(lè)響起，10名參賽隊(duì)員暗自鼓勁，登臺(tái)亮相，保持隊(duì)列整齊，動(dòng)作一氣呵成，看得臺(tái)下裁判頻頻點(diǎn)頭。最終只有一名同學(xué)因緊張，不慎壓線被扣了1分，惜敗給上海體育學(xué)院“彩虹跳繩隊(duì)”，團(tuán)體比賽屈居亞軍。

    個(gè)人比賽中，五年級(jí)男生蔡朝暉率先出場(chǎng)，并在上午舉行的個(gè)人花樣跳繩中技?jí)喝盒�，奪得金牌，同學(xué)顧蕓碧獲得銀牌。下午兩人同步花樣跳繩，蔡朝暉再度出場(chǎng)，和同學(xué)錢程揚(yáng)配合默契，為江蘇代表隊(duì)再添一金。

    蔡朝暉獨(dú)得兩金，鼓舞了其他同學(xué)。晚上，回到賓館后，大家紛紛在走廊加練，一個(gè)個(gè)跳得汗流浹背。果然在第二天的比賽中，分別獲兩人車輪跳金牌、兩人車輪跳銀牌和三人交互繩銀牌。在頒獎(jiǎng)現(xiàn)場(chǎng)，國(guó)家體育總局現(xiàn)場(chǎng)致電江蘇省體育局表示祝賀。

跳繩有助于學(xué)習(xí)提高

    “跳繩是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)。”姚恒章介紹，跳繩時(shí)手腦并用，左右腦協(xié)調(diào)開發(fā)，全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)鍛煉心臟、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發(fā)力及協(xié)調(diào)能力有著積極的作用。

    姚恒章說(shuō)，長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩，可以提高人體素質(zhì)，增強(qiáng)耐力，增加肺活量，改善肺功能，對(duì)人體各部位都有好處，特別對(duì)健腦、健心、加強(qiáng)記憶功能、活絡(luò)筋骨等作用很大。參加跳繩比賽，還能培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。

    兩枚金牌得主蔡朝暉說(shuō)，小時(shí)候體質(zhì)弱，傷風(fēng)感冒經(jīng)常“光顧”。他二年級(jí)開始跳繩，后來(lái)入選了學(xué)校跳繩隊(duì)。“現(xiàn)在身體強(qiáng)壯多了！”蔡朝暉現(xiàn)在也當(dāng)小教練，負(fù)責(zé)訓(xùn)練4名新生。

    說(shuō)起跳繩，從小暈車的顧蕓碧體會(huì)最深。參加跳繩后，坐車再也沒(méi)有暈過(guò)。更讓她高興的是，還結(jié)識(shí)了不少新朋友。雖然隊(duì)友耿佳雯和施忱不同班，但因?yàn)殚L(zhǎng)期一起訓(xùn)練，現(xiàn)在成了要好的朋友。

    “我學(xué)習(xí)成績(jī)一直在班上前10名。”蔡朝暉說(shuō)，跳繩沒(méi)有影響自己的學(xué)習(xí)。每周一、三、五下午放學(xué)后，跳繩隊(duì)會(huì)集中訓(xùn)練。剛開始他有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺(jué)做作業(yè)的時(shí)間往后移了，有點(diǎn)不情愿�？商�繩后覺(jué)得神清氣爽，做作業(yè)效率反而提高了。

    蔡朝暉說(shuō)，跳繩帶來(lái)的好處這么多，因此爸爸媽媽一直都很支持他跳繩。在他的影響下，很多親戚朋友都喜歡上了跳繩。