�。ㄓ浾� 周冰 特約記者 曹瑩）9月20日是第23個(gè)“全國愛牙日”，主題是“健康口腔，幸福家庭”�？谇唤】凳侨祟惉F(xiàn)代文明的重要標(biāo)志之一，世界衛(wèi)生組織早已把口腔健康作為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。從小打好健康的牙齒基礎(chǔ)，對(duì)將來能不能擁有一口好牙至關(guān)重要。

　　日前，在市人民醫(yī)院口腔科，前來看牙的市民絡(luò)繹不絕。“目前居民的口腔健康現(xiàn)狀并不樂觀，注重口腔健康的觀念也不強(qiáng)，一般都是等到牙齒出現(xiàn)了癥狀才進(jìn)行治療，缺乏定期檢查口腔的意識(shí)。”市人民醫(yī)院口腔科醫(yī)生王強(qiáng)平告訴記者，每天大約有四五十位市民前來看牙，主要癥狀是牙疼、牙齦出血、牙齒松動(dòng)等。從接診的病例來看，以中老年患者居多，因?yàn)檫@部分人的工作比較忙，對(duì)口腔保健比較忽視，建議他們定期進(jìn)行口腔檢查，及早治療齲齒，每年至少進(jìn)行一到兩次科學(xué)健康的檢查。

　　病從口入，潔牙是第一道關(guān)口。王強(qiáng)平介紹，潔牙可以有效治療牙齦出血和口腔異味，而且潔牙不限年齡，口腔健康會(huì)直接與其他疾病掛鉤，比如糖尿病、女性的妊娠期都會(huì)直接反映在牙齒健康上。

　　那么，在日常生活中，除了潔牙，我們?cè)撊绾螑圩o(hù)口腔和牙齒呢？

　　王強(qiáng)平說，首先要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，每天早晚各一次，牙刷要選毛質(zhì)柔軟的，用溫水順著牙縫刷，水平和垂直的方向結(jié)合起來刷，每次3到5分鐘。

　　其次，要保持良好的飲食和生活習(xí)慣。王強(qiáng)平說，口腔癌的發(fā)生與吸煙、飲酒、咀嚼檳榔、口腔衛(wèi)生不良、異物刺激、免疫力低、遺傳、病毒感染、營養(yǎng)不良、飲食習(xí)慣以及局部刺激都有關(guān)系，“其中，吸煙和嗜酒的相對(duì)危險(xiǎn)性最大，對(duì)牙齦、口腔黏膜都會(huì)造成直接損害。”可以多吃蘿卜、綠色蔬菜、新鮮水果，補(bǔ)充維生素A和B，這樣有利于預(yù)防各種癌變。

　　王強(qiáng)平還告訴記者，早晚刷牙、及時(shí)就醫(yī)對(duì)于成年人來說并不是難事，但對(duì)于兒童和老人來說，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣有些難。不少家長認(rèn)為寶寶乳牙反正要換，對(duì)定時(shí)刷牙不太重視。其實(shí)在不重視的情況下，很容易發(fā)生齲變，俗稱蛀牙，一旦蛀牙引起疼痛，嚴(yán)重的影響進(jìn)食，甚至影響兒童的發(fā)育。因此，從兒童兩歲半的時(shí)候，就應(yīng)該正常刷牙。

　　除了孩子，老人也要走出“人老了就要掉牙”的誤區(qū)，因?yàn)檠例X可以與壽命一樣長，牙齒只有生病才會(huì)脫落。老年人要想不掉牙，平時(shí)要保持口腔清潔、正確咀嚼，尤其是牙齒發(fā)生問題要及時(shí)就醫(yī)，千萬不要置之不理。