最近，在城區(qū)老年人當(dāng)中流行著一種運(yùn)動(dòng)，用自己的身體去撞樹(shù)！這是怎樣的一種奇怪運(yùn)動(dòng)，去一探個(gè)究竟。

    清晨，在幽靜的羌溪花園里，幾個(gè)老人正在用背和肩，一下下地撞擊粗壯的松樹(shù)�？茨怯迫蛔缘玫纳袂�，難不成都是金剛不壞之身？　

    健身老人告訴記者：“你撞它的時(shí)候就有種針灸的作用，就像我們腳踩鵝卵石一樣能夠健身，好多同志到這里來(lái)撞撞肩，緩解疼痛，舒筋活血，很有好處。”

    還有這樣怪的健身方式，可真是頭一回聽(tīng)說(shuō)。一位老人介紹說(shuō)，這種撞樹(shù)鍛煉，不需要任何運(yùn)動(dòng)器械，而且適合各個(gè)年齡段的人群。

    一位健身老人介紹，撞的時(shí)候要注意，要重輕適當(dāng)，不能過(guò)分。但僅僅靠在樹(shù)上磨也沒(méi)用。要撞得有點(diǎn)疼又不太疼，恰到好處，撞幾十下，渾身撞得冒汗，熱乎乎的就好了。

    有位阿姨堅(jiān)持“撞大樹(shù)”已經(jīng)兩年多了，還真是受益匪淺。她以前頸椎疼，肩周炎嚴(yán)重，鍛煉兩年后，撞撞肩、吊吊膀子，肩周、頸椎都好多了。

    【編后】：生命在于運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不管什么鍛煉方式，都有一個(gè)共通點(diǎn)，就是讓身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)。掌握住這個(gè)原則，說(shuō)不定你也能發(fā)明一兩招實(shí)用的健身法。