3月20日是世界睡眠日�？茖W(xué)調(diào)查顯示，人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，睡眠對(duì)人的健康有十分重要的意義，但是如今卻有越來(lái)越多的人正在受到睡眠的困擾。

    家住市區(qū)的申女士受頭痛失眠的困擾已經(jīng)有十幾年的時(shí)間了，經(jīng)常要靠吃藥和輸液來(lái)緩解病情，工作和生活都受到很大影響。

    患者申某說(shuō)：“如果說(shuō)是吃安眠藥的話就可以睡上4、5個(gè)小時(shí)，要是不吃安眠藥基本上晚上睡不著�！�

    記者了解到，失眠癥是一個(gè)常見(jiàn)病和多發(fā)病，因?yàn)樗�眠�?wèn)題，每天來(lái)人民醫(yī)院就診的患者就超過(guò)了20人。專家指出：引起失眠最常見(jiàn)的原因就是不良的生活習(xí)慣和周邊環(huán)境。此外，還與感冒、抑郁癥、糖尿病、中風(fēng)等疾病的發(fā)生有關(guān)。

    泰興市人民醫(yī)院神經(jīng)科主任醫(yī)師陳孝健說(shuō)：“調(diào)節(jié)自己的心理，改善自己的生活節(jié)奏，改變自己的生活環(huán)境。好多老百姓都怕吃鎮(zhèn)定的藥物，都認(rèn)為鎮(zhèn)定的藥物吃下去以后會(huì)成癮，吃下去以后丟不掉，事實(shí)上不是這回事，通過(guò)這個(gè)藥物的治療以后，它癥狀好轉(zhuǎn)以后，它這個(gè)藥就可以慢慢停掉的�！�